Chez VONIFIT, j’offre deux approches pour répondre à vos besoins
Un coaching individuel, 100 % personnalisé, adapté à vos objectifs spécifiques.
Des séances de groupe, dynamiques et motivantes, pour s’entraîner dans une ambiance fun et engageante.
Que vous soyez novice ou sportif confirmé, je m’adapte à votre niveau, votre emploi du temps, et même à l’équipement dont vous disposez chez vous. Si besoin, j’apporte également tout le matériel nécessaire pour des séances complètes et variées.
Tout commence par une rencontre où nous prendrons le temps de discuter de :
Cette analyse approfondie me permet de poser les bases d’un programme réaliste et motivant, adapté à votre quotidien et à vos ambitions.
Pourquoi choisir le coaching individuel ?
Un plan sur mesure : Entièrement adapté à vos objectifs et à votre style de vie.
Un accompagnement global : Entraînement, nutrition, sommeil, récupération, et motivation mentale.
Pour un corps plus fort, plus endurant et plus mobile
Pour retrouver de l’énergie au quotidien et mieux nourrir votre corps
S’entraîner en groupe, c’est l’assurance de séances dynamiques, conviviales et motivantes où vous pouvez vous dépasser tout en prenant du plaisir. Que ce soit entre amis, collègues ou en famille, ces séances sont conçues pour vous faire bouger et progresser ensemble.
Ce que vous pouvez attendre des séances de groupe :
Un cadre motivant : L’énergie du groupe vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
Des séances adaptées à vos objectifs communs : Perte de poids, renforcement musculaire, mobilité ou endurance – je m’assure que chaque entraînement réponde aux besoins du groupe.
Un moment de plaisir : Les séances ne sont pas seulement efficaces, elles sont aussi fun et engageantes.
Pourquoi choisir le coaching de groupe ?
Motivation et dynamisme : Le groupe vous porte et vous aide à vous dépasser.
Un esprit ludique : Parce que s’entraîner devrait aussi être un moment agréable.
Flexibilité : Séances à domicile ou en extérieur, selon vos préférences.
